便秘薬は大腸に働きかけ、低下している腸のぜん動運動を高め排便を促します。下痢止めは、食あたり、水あたり、消化不良による軟便、はき出しなどに効果があります。自分の体質に合った便秘薬や下痢止めを見つけたら、旅先にも携帯するようにしましょう。