酢には疲労物質に働きかけて、疲れにくい身体をつくるクエン酸サイクル効果や、血液などの酸化を防いで理想的な「弱アルカリ性体質」を保つ効果が期待できます。特に水分補給を必要とする夏場は、水よりも酢ドリンクを補給して体調を整えましょう。